Au moins une BA par jour, c'est bon pour la santé

Ça vous rappelle un autre slogan concernant la consommation quotidienne de fruits et légumes frais ? Normal, j’aime prendre mon inspiration dans des choses sensées et qu’on devrait tous prendre au pied de la lettre (je me permettrai cependant d’ajouter qu’il faut les manger bio, mais je m’écarte du sujet…).

Mais ça ne vous dit pas pourquoi je pense que les BA sont bonnes pour la santé. Je vais immédiatement remédier à cela.

Faisons comme en philo (désolée pour les bacheliers qui y sont passés il y a peu et en ont encore des boutons) : disséquons la question, puis dissertons (vous verres, ça sera pas si terrible que ça en a l'air).

Prenons tout d'abord le terme de santé. C'est vaste. C'est pourquoi ici nous garderons ses deux sens les plus courants, à savoir ceux de santé physique et de santé mentale. Comme on le dit souvent, la santé c'est le plus important. C'est si vrai... Mais là n'est toujours pas le sujet. C'était juste pour bien faire remarquer que puisque la santé est importante, tout ce qui peut nous aider à la garder et à l'améliorer l'est aussi.

Voyons maintenant le terme de bonne action : c'est le thème de ce blog, donc inutile d'en reparler indéfiniment à chaque article... Répétons seulement qu'une bonne action est une action désintéressée qui rendra service à au moins une personne (ou plus généralement à au moins un être vivant), et qui doit être accomplie dans la joie et la bonne humeur, ou tout du moins sans broncher.

Maintenant, arrivons-en au vif du sujet (ne vous en faites pas, ça va encore être un peu long) : l'influence des BA sur notre santé mentale et physique. Nous savons tous qu'aujourd'hui, grâce aux nombreuses études hautement scientifiques réalisées à ce sujet, que se faire plaisir c'est se garder en forme, que ce soit physiquement, moralement, ou les deux. Par exemple, un fou rire est bon aussi bien pour le corps que pour l'esprit, et ça, personne ne pourra le nier, scientifique ou non. Autre exemple : pourquoi certaines personnes se ruent sur les boutiques, le chocolat ou autres substituts de ce genre lorsqu'elles se sentent déprimées? Parce que ces activités sont pourt elles source de plaisir en temps normal et leur remontent donc le moral (avis aux psychologues : ne hurlez pas, je sais, c'est on ne peut plus simpliste, comme raisonnement... Mais c'est le mien ^^). En guise de drnier exemple, pourquoi de plus en plus d'hôpitaux proposent aux malades des activités ou des moyens de se divertir lors de leur séjour? Parce qu'il a souvent été constaté que des patients heureux guérissaient plus vite, voire mieux.

(Pas de panique, même si je n'en ai pas l'air je sais où j'en suis ^^).

Tout cela pour illustrer le fait que :

     - ce qui fait plaisir est bon pour le moral,

     - la santé physique est fortement liée à la santé mentale,

     - donc, ce qui fait plaisir est bon pour la santé.

Le rôle des BA là-dedans? C'est simple à déduire : accomplir une BA fait plaisir (dans le cas contraire, ce n'est pas une BA mais une corvée, alors laissez tomber cette horreur immédiatement). C'est donc bon pour le moral. Et c'est donc bon pour la santé.

Quoi? Il est un peu simpliste, mon raisonnement? Ben ouais. Mais pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple? Le monde des BA n'est pas compliqué, il est on ne peut plus simple et accessible à tout le monde, sans exception. J'ai bien dit sans exception, oui. ^^